Cách Giảm Cân Nhanh Bằng Cần Tây.

03/2019 | 213

      Bạn có biết cách giảm cân bằng cần tây không? Loại thức uống được xem là giảm cân thần tốc này. Để hiểu rõ hơn về cần tây, Rubi sẽ sơ lược về  những điểm lợi và những lưu ý cần tránh khi dùng cần tây hoặc nước ép cần tây để giảm cân.

Mục lục:

1.Cần tây trong y học dân gian.

2.Cần tây dưới mắt nhìn của y học hiện đại.

3.Các thức uống giảm cân từ cần tây

4. Cách món ăn giảm cân nhanh bằng cần tây.

 

1.Cần tây trong y học dân gian.

     Theo sách đông y của Tệ Tĩnh, cần cây có mùi thơm, bình tính, thanh nhiệt giải độc, bổ máu, hạ huyết áp,  giảm lượng đường trong máu…

      Nhìn vào chúng ta điều thấy cần tây có rất nhiều công dụng, tuy vậy đó cũng là nược điểm bởi cần tây chứa dược tính trong y học  rất cao, chữa được nhiều bệnh.

      Chính vì thế, chúng ta phải dùng cần tây có liều lượng và khi nào không nên dùng nữa, để tránh những tác dụng ngược do dùng quá nhiều cần tây gây nên.

 

2.Cần tây dưới mắt nhìn của y học hiện đại.

      Cần tây có tác dụng lợi tiểu rất nhanh, chính vì thế cần tây khô hoặc tươi dùng cả rễ (dùng toàn bộ nguyên một cây cần tây nấu nước uống cả ngày ) để hạ huyết áp. Nhưng lưu ý, khi huyết áp ổn định và đến mức cân bằng huyết áp trong cơ thể thì nên dừng ngay, không được lạm dụng cần tây, tránh tụt huyết áp (trường hợp này rất nguy hiểm).

      Cần tây còn có tác dụng hạn chế hấp thụ chất béo và phân giải cholesterol trong máu, làm giảm mỡ trong máu, trong gan.

      Cần tây ổn định  được lượng đường trong máu giúp cho người bệnh đái tháo đường ổn định đường huyết.

 

                  Rau cần tây giảm cân rất hiệu quả.

      Cần tây có quá nhiều công dụng:

      Nhiều magie, làm giảm sự mệt mỏi và cân thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon hơn.

      Vitamin có trong cần giúp bảo về thành mạch, tốt cho mắt….

      Cần tay chứa rất nhiều sắt, canxi, photpho, acid amin tự do… bổ sung máu, tăng cường hệ miễn dịch, bổ não…

      Tuy nhiên chúng ta không được dùng nhiều cần tây, không được dùng trong thời hạn dài, chỉ có hại không có lợi.

      Hôm nay Rubi chỉ tập trung cho bạn các phương pháp giảm cân bằng cần tây.

 

3.Các thức uống giảm cân từ cần tây.

     Các thức uống giảm cân từ cần tây không được phép dùng cho những người có cơ địa huyết áp thấp, những người hay tụt đường huyết, những người hay hạ canxi, đâu dạ dày nặng và phụ nữ mang thai…

                 Nước ép giảm cân cần tây và cà rốt rất tốt cho mắt và não.

Các công thức giảm cân với rau cần tây tươi.

 

* Nước ép cần tây:

Bạn xoay nhỏ cần tây cả lá và nhành,  lọc lấy nước, cho thêm mật ong  hoặc thêm đường cho dễ uống.

                                                          

*Nước ép giảm cân  với cần tây và dứa:

Xoay nhỏ nguyên 1 cây cần tây (bỏ rễ) và ¼ quả dứa, lọc lấy nước, thêm đường (nếu thích).

 

*Nước ép giảm béo cần tây và chanh:

Cần tây cũng lấy nước ép, thêm nửa quả chanh, đường tùy thích.

 

 

 

*Nước ép cần tây, cà chua và chanh:

1 cây cần.

1-2 quả cà chua

¼ quả chanh.

Xoay cần tây và cà chua, lọc lấy nước, thêm nước cốt chanh, bỏ lượng đường vừa đủ.

     Ngoài ra còn có nhiều nước ép giảm cân từ cần tây khác… nước ép cần tây và cà rốt, nước ép cần tây và táo, nước ép cần tây và dưa leo…

 

4. Cách món ăn giảm cân nhanh bằng cần tây.

      Bởi cần tây có rất nhiều chất xơ, mà chất xơ của cần tây rất ít calo (năng lượng), nhưng chất xơ có trong cần tây lại làm cho cơ thể ta mất nhiều năng lượng để tiêu thụ.

     Chính vì thế mà ta tốn rất nhiều năng lượng trong cơ thể bằng những món ăn được chế biến từ cần tây.

     Hầu như cần tây có thể rất nhiều các món ăn như:

      Nấu nước bún cần tây với ốc đồng, cần tây với cá rô phi.

      Món xào cần tây với thịt bò, với tôm, cần tây với mực…thịt bê xào cần tây và tỏi.

 

 

Nguyên liệu nấu nước bún từ cần tây và cá rôi phi:

Cá rô phi 2-3 con to.

Xương ống.

Cần tây

Cà chua, thì là, gừng và các gia vị thông dụng khác.

Chế biến:

Cá rô phi, bỏ xương, chiên vàng.

Xương ống nấu nước dùng, bỏ thêm gừng, cà chua, nêm vừa ăn.

Rau cần rửa sạch, cắt khúc, trần qua nươc sôi cho mền.

Thế là ta có một tô bún cá rô phi và rau cần với 1 ít thì là cho bữa sáng rồi.

Xem thêm: Cách giảm cân nhanh với chuối.

 

      Chúc các chị em giảm cân thành công.


Bình luận
Gọi ngay : 098533107